Alimentation : de l'assiette à l'oreiller / INC (2018) in 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte, 196 (12/2018)

Public ISBD [article]  in60 millions de consommateurs. Hors-série découverte > 196 (12/2018) Titre : Alimentation : de l'assiette à l'oreiller Type de document : texte imprimé Editeur : INC, 2018 Article : p.84-87 Langues : Français (fre) Descripteurs : aliment régime alimentaire sommeil Résumé : Le point sur l'alimentation à privilégier pour un meilleur sommeil : les recommandations concernant l'heure et la composition du dîner ; le lien entre sommeil et aliments à index glycémique élevé ; la question des effets réels de certains aliments réputés bénéfiques pour le sommeil ; les aliments perturbant le sommeil, comme ceux contenant de la caféine. Encadré : les effets de l'alcool sur le sommeil. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Alimentation : de l'assiette à l'oreiller [texte imprimé] . - INC, 2018 . - p.84-87. Langues : Français (fre) in 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte > 196 (12/2018) Descripteurs : aliment régime alimentaire sommeil Résumé : Le point sur l'alimentation à privilégier pour un meilleur sommeil : les recommandations concernant l'heure et la composition du dîner ; le lien entre sommeil et aliments à index glycémique élevé ; la question des effets réels de certains aliments réputés bénéfiques pour le sommeil ; les aliments perturbant le sommeil, comme ceux contenant de la caféine. Encadré : les effets de l'alcool sur le sommeil. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique

Bestiaire onirique / Mehdi Tafti / Centre National de la Recherche Scientifique (2010)  

Public ISBD Titre : Bestiaire onirique Type de document : document électronique Auteurs : Mehdi Tafti, Auteur Editeur : Centre National de la Recherche Scientifique, 2010 Description : [2p.] Format : Web Langues : Français (fre) Descripteurs : animal hibernation sommeil Résumé : Description des comportements de repos, hibernation et sommeil paradoxal observés chez différents animaux : scorpion, tortue, manchot, caïman, oie, poisson perroquet, babouin, éléphant, phoque, écureuil, paillon, cheval, renard, albatros, opossum, paresseux, globicéphale. Nature du document : documentaire Genre : Documentaire Niveau : Secondaire En ligne : http://sommeil.univ-lyon1.fr/articles/savenir/bestiaire/bestiaire.php Bestiaire onirique [document électronique] / Mehdi Tafti, Auteur . - Centre National de la Recherche Scientifique, 2010 . - [2p.] ; Web. Langues : Français (fre) Descripteurs : animal hibernation sommeil Résumé : Description des comportements de repos, hibernation et sommeil paradoxal observés chez différents animaux : scorpion, tortue, manchot, caïman, oie, poisson perroquet, babouin, éléphant, phoque, écureuil, paillon, cheval, renard, albatros, opossum, paresseux, globicéphale. Nature du document : documentaire Genre : Documentaire Niveau : Secondaire En ligne : http://sommeil.univ-lyon1.fr/articles/savenir/bestiaire/bestiaire.php

La caféine / S.H. Onen / Centre National de la Recherche Scientifique (2010)  

Public ISBD Titre : La caféine Type de document : document électronique Auteurs : S.H. Onen, Auteur Editeur : Centre National de la Recherche Scientifique, 2010 Description : [1p.] Format : Web Langues : Français (fre) Descripteurs : pharmacologie sommeil Résumé : Effets pharmacologiques de la caféine, substance présente dans de nombreuses boissons, notamment sur le sommeil. Nature du document : documentaire Genre : Documentaire Niveau : Secondaire En ligne : http://sommeil.univ-lyon1.fr/articles/onen/cafe/sommaire.php La caféine [document électronique] / S.H. Onen, Auteur . - Centre National de la Recherche Scientifique, 2010 . - [1p.] ; Web. Langues : Français (fre) Descripteurs : pharmacologie sommeil Résumé : Effets pharmacologiques de la caféine, substance présente dans de nombreuses boissons, notamment sur le sommeil. Nature du document : documentaire Genre : Documentaire Niveau : Secondaire En ligne : http://sommeil.univ-lyon1.fr/articles/onen/cafe/sommaire.php

Cerveau et apprentissage : le sommeil / Anne Bernard-Delorme / Fondation La main à la pâte (2014)  

Public ISBD Titre : Cerveau et apprentissage : le sommeil Type de document : document électronique Auteurs : Anne Bernard-Delorme Editeur : Fondation La main à la pâte, 2014 Format : Web Langues : Français (fre) Descripteurs : sommeil Mots-clés : cerveau (organe) Résumé : Réponse à quelques questions concernant le fonctionnement du cerveau pendant le sommeil : régulation de l'alternance éveil et sommeil ; phases du sommeil ; rêves et fonctions du sommeil. Nature du document : documentaire Genre : Documentaire Niveau : Secondaire En ligne : http://www.fondation-lamap.org/node/25272 Cerveau et apprentissage : le sommeil [document électronique] / Anne Bernard-Delorme . - Fondation La main à la pâte, 2014 . -  ; Web. Langues : Français (fre) Descripteurs : sommeil Mots-clés : cerveau (organe) Résumé : Réponse à quelques questions concernant le fonctionnement du cerveau pendant le sommeil : régulation de l'alternance éveil et sommeil ; phases du sommeil ; rêves et fonctions du sommeil. Nature du document : documentaire Genre : Documentaire Niveau : Secondaire En ligne : http://www.fondation-lamap.org/node/25272

Le cycle éveil, sommeil, rêve / Bruno Dubuc / Bruno Dubuc (2010)  

Public ISBD Titre : Le cycle éveil, sommeil, rêve Type de document : document électronique Auteurs : Bruno Dubuc, Auteur Editeur : Bruno Dubuc, 2010 Description : [6p.] Format : Web Langues : Français (fre) Descripteurs : rêve sommeil Résumé : Les différents états comportementaux fondamentaux (éveil, sommeil lent et sommeil paradoxal) et leurs caractéristiques, les cycles d'une nuit, les rêves, les dérèglements du sommeil (insomnie). Nature du document : documentaire Genre : Documentaire Niveau : Classe de 1ère/Classe de Terminale/lycée/Secondaire En ligne : http://lecerveau.mcgill.ca/flash/d/d_11/d_11_p/d_11_p_cyc/d_11_p_cyc.html Le cycle éveil, sommeil, rêve [document électronique] / Bruno Dubuc, Auteur . - Bruno Dubuc, 2010 . - [6p.] ; Web. Langues : Français (fre) Descripteurs : rêve sommeil Résumé : Les différents états comportementaux fondamentaux (éveil, sommeil lent et sommeil paradoxal) et leurs caractéristiques, les cycles d'une nuit, les rêves, les dérèglements du sommeil (insomnie). Nature du document : documentaire Genre : Documentaire Niveau : Classe de 1ère/Classe de Terminale/lycée/Secondaire En ligne : http://lecerveau.mcgill.ca/flash/d/d_11/d_11_p/d_11_p_cyc/d_11_p_cyc.html

Les différentes phases d'un cycle de sommeil / INC (2018) in 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte, 196 (12/2018)

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Dormez branché ! / Romina Rinaldi / Pour la science (2016) in Cerveau & Psycho, 080 (09/2016)

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Dormez quand vous voulez / Isabelle Verbaere / Bayard Presse (2017) in Phosphore, 428 (02/2017)

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Dormir pour apprendre mieux / INC (2018) in 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte, 196 (12/2018)

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Dormir, pourquoi ? / FilSanté Jeunes - Ecole des Parents et des Educateurs d'Ile-de-France (EPE) (02/2006)  

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Dort-on moins bien les nuits de pleine lune ? / Christian Cajochen / Pour la science (2020) in Cerveau & Psycho, 127 (12/2020)

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Horloge biologique : chacun cherche son rythme / INC (2018) in 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte, 196 (12/2018)

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Hormone du sommeil : mélatonine : trop de risques ! / INC (2018) in 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte, 196 (12/2018)

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Un inquiétant manque de sommeil / David Elmenhorst / Pour la science (2018) in Cerveau & Psycho, 102 (09/2018)

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L'insomnie / Sommeil et santé (association) / Sommeil et santé (association) (2010)  

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