Activité physique : la meilleure des médecines / Sabine Casalonga / INC (2020) in 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte, 205 (11/2020)

Public ISBD [article]  in60 millions de consommateurs. Hors-série découverte > 205 (11/2020) Titre : Activité physique : la meilleure des médecines Type de document : texte imprimé Auteurs : Sabine Casalonga, Auteur Editeur : INC, 2020 Article : p.98-101 Langues : Français (fre) Descripteurs : pratique sportive santé Résumé : Le point sur les effets positifs sur la santé d'une pratique sportive régulière : le constat d'une sédentarité croissante ; le renforcement du système immunitaire grâce au sport ; le besoin de renforcement musculaire tout au long de la vie ; les conseils en matière de pratiques sportives modérées et intenses ; la reprise progressive de l'activité physique en fonction des pathologies. Encadrés : les risques immunitaires du surentraînement ; les MET (Metabolic Equivalent of Task) ; lien entre sédentarité et résistance au Covid-19. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Activité physique : la meilleure des médecines [texte imprimé] / Sabine Casalonga, Auteur . - INC, 2020 . - p.98-101. Langues : Français (fre) in 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte > 205 (11/2020) Descripteurs : pratique sportive santé Résumé : Le point sur les effets positifs sur la santé d'une pratique sportive régulière : le constat d'une sédentarité croissante ; le renforcement du système immunitaire grâce au sport ; le besoin de renforcement musculaire tout au long de la vie ; les conseils en matière de pratiques sportives modérées et intenses ; la reprise progressive de l'activité physique en fonction des pathologies. Encadrés : les risques immunitaires du surentraînement ; les MET (Metabolic Equivalent of Task) ; lien entre sédentarité et résistance au Covid-19. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique