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Ajouter le résultat dans votre panier Affiner la recherche5 techniques pour mieux gérer le stress / Gwénola Froment / Prisma presse (2018) in Management - Prisma presse, 259 (01/2018)
Titre : 5 techniques pour mieux gérer le stress Type de document : texte imprimé Auteurs : Gwénola Froment, Auteur Editeur : Prisma presse, 2018 Article : p.78-81 Langues : Français (fre)
in Management - Prisma presse > 259 (01/2018)Descripteurs : maîtrise corporelle
stressMots-clés : épuisement professionnel Résumé : Le point sur quelques aspects de la gestion du stress au travail. Exemples avec différentes méthodes de relaxation destinées à l'évacuation des tensions : bercement en eau chaude, yoga du rire, groupe de parole non mixte, danse rythmique, atelier de tantra. Encadrés : témoignages de managers ; intérêt du "yoga nu". Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] 5 techniques pour mieux gérer le stress [texte imprimé] / Gwénola Froment, Auteur . - Prisma presse, 2018 . - p.78-81.
Langues : Français (fre)
in Management - Prisma presse > 259 (01/2018)
Descripteurs : maîtrise corporelle
stressMots-clés : épuisement professionnel Résumé : Le point sur quelques aspects de la gestion du stress au travail. Exemples avec différentes méthodes de relaxation destinées à l'évacuation des tensions : bercement en eau chaude, yoga du rire, groupe de parole non mixte, danse rythmique, atelier de tantra. Encadrés : témoignages de managers ; intérêt du "yoga nu". Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique
Titre : Méditation : les pouvoirs du lâcher-prise Type de document : texte imprimé Editeur : INC, 2019 Article : p.94-99 Langues : Français (fre)
in 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte > 198 (04/2019)Descripteurs : maîtrise corporelle Mots-clés : cerveau (organe) santé mentale Résumé : Présentation du résultat des études scientifiques sur les effets de la pratique régulière de la méditation sur le cerveau (augmentation de la densité de matière grise, ralentissement du déclin cognitif, diminution du stress et des risques de dépression, meilleure gestion de la douleur, meilleure capacité d'empathie, réduction des envies compulsives liées aux addictions) ; point sur l'utilisation de la méditation dans le monde médical (dans la formation des soignants et la prise en charge des patients). Encadrés : les possibles contre-indications de la méditation ; conseils de base pour pratiquer la méditation. Les bienfaits de la méditation chez les enfants et les adolescents. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Méditation : les pouvoirs du lâcher-prise [texte imprimé] . - INC, 2019 . - p.94-99.
Langues : Français (fre)
in 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte > 198 (04/2019)
Descripteurs : maîtrise corporelle Mots-clés : cerveau (organe) santé mentale Résumé : Présentation du résultat des études scientifiques sur les effets de la pratique régulière de la méditation sur le cerveau (augmentation de la densité de matière grise, ralentissement du déclin cognitif, diminution du stress et des risques de dépression, meilleure gestion de la douleur, meilleure capacité d'empathie, réduction des envies compulsives liées aux addictions) ; point sur l'utilisation de la méditation dans le monde médical (dans la formation des soignants et la prise en charge des patients). Encadrés : les possibles contre-indications de la méditation ; conseils de base pour pratiquer la méditation. Les bienfaits de la méditation chez les enfants et les adolescents. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique
Titre : Tai-chi : les mouvements qui guérissent Type de document : texte imprimé Auteurs : Sébastien Bohler, Auteur Editeur : Pour la science, 2021 Article : p.56-60 Note générale : Bibliographie. Langues : Français (fre)
in Cerveau & Psycho > 134 (07/2021)Descripteurs : maîtrise corporelle
santéRésumé : Le point sur les bienfaits du tai-chi-chuan sur la santé physique et mentale : un succès mondial, des poumons mieux dégagés, les bienfaits chez les patients parkinsoniens, le développement de la maîtrise attentionnelle. Encadrés : schéma des zones cérébrales augmentées par une pratique régulière du tai-chi, les bénéfices du qi gong. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Tai-chi : les mouvements qui guérissent [texte imprimé] / Sébastien Bohler, Auteur . - Pour la science, 2021 . - p.56-60.
Bibliographie.
Langues : Français (fre)
in Cerveau & Psycho > 134 (07/2021)
Descripteurs : maîtrise corporelle
santéRésumé : Le point sur les bienfaits du tai-chi-chuan sur la santé physique et mentale : un succès mondial, des poumons mieux dégagés, les bienfaits chez les patients parkinsoniens, le développement de la maîtrise attentionnelle. Encadrés : schéma des zones cérébrales augmentées par une pratique régulière du tai-chi, les bénéfices du qi gong. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique
Titre : Techniques de relaxation : réapprivoiser son sommeil Type de document : texte imprimé Editeur : INC, 2018 Article : p.64-69 Langues : Français (fre)
in 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte > 196 (12/2018)Descripteurs : maîtrise corporelle
médecine alternative
sommeilRésumé : Présentation de techniques de relaxation aidant à lutter contre les troubles du sommeil, comme l'insomnie chronique : la méditation de pleine conscience ; l'hypnose ; l'acupuncture ; le yoga nidra (pour chaque technique, description de son principe et du rythme auquel la pratiquer). Encadrés : la "méthode 4-7-8" du Dr Andrew Weil ; l'acupression ; les thérapies cognitivo-comportementales. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Techniques de relaxation : réapprivoiser son sommeil [texte imprimé] . - INC, 2018 . - p.64-69.
Langues : Français (fre)
in 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte > 196 (12/2018)
Descripteurs : maîtrise corporelle
médecine alternative
sommeilRésumé : Présentation de techniques de relaxation aidant à lutter contre les troubles du sommeil, comme l'insomnie chronique : la méditation de pleine conscience ; l'hypnose ; l'acupuncture ; le yoga nidra (pour chaque technique, description de son principe et du rythme auquel la pratiquer). Encadrés : la "méthode 4-7-8" du Dr Andrew Weil ; l'acupression ; les thérapies cognitivo-comportementales. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique
Titre : Ton kit anti-stress Type de document : texte imprimé Auteurs : Julien Duriez, Auteur Editeur : Bayard Presse, 2020 Article : p.22-29 Langues : Français (fre)
in Phosphore > 489 (01/06/2020)Descripteurs : maîtrise corporelle
stressRésumé : Présentation de sept techniques efficaces et simples pour gérer son stress : le yoga ; la respiration ; la médiation ; le sport d’endurance ; l'autohypnose ; le dessin ; la pensée positive. Nature du document : documentaire Genre : / Article de périodique/Article de périodique [article] Ton kit anti-stress [texte imprimé] / Julien Duriez, Auteur . - Bayard Presse, 2020 . - p.22-29.
Langues : Français (fre)
in Phosphore > 489 (01/06/2020)
Descripteurs : maîtrise corporelle
stressRésumé : Présentation de sept techniques efficaces et simples pour gérer son stress : le yoga ; la respiration ; la médiation ; le sport d’endurance ; l'autohypnose ; le dessin ; la pensée positive. Nature du document : documentaire Genre : / Article de périodique/Article de périodique
