Activité physique : pourquoi 10 000 pas ? / Emilie Gillet / INC (2022) in 60 millions de consommateurs, 578 (03/2022)

Public ISBD [article]  in60 millions de consommateurs > 578 (03/2022) Titre : Activité physique : pourquoi 10 000 pas ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Emilie Gillet, Auteur Editeur : INC, 2022 Article : p.32-33 Langues : Français (fre) Descripteurs : activité de plein air hygiène de vie sport de loisir Résumé : Enquête sur la justification scientifique des 10 000 pas par jour : les différentes injonctions pour la santé ; l'invention du podomètre et l'origine des 10 000 pas par jour ; la position de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) ; les études scientifiques sur l'impact de l'activité physique sur la santé ; l'évaluation de la sédentarité ; la lutte contre la sédentarité et le besoin d'une progression raisonnable de l'activité physique. Encadré : les accessoires pour mesurer le nombre de pas. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique/Enquête, reportage [article] Activité physique : pourquoi 10 000 pas ? [texte imprimé] / Emilie Gillet, Auteur . - INC, 2022 . - p.32-33. Langues : Français (fre) in 60 millions de consommateurs > 578 (03/2022) Descripteurs : activité de plein air hygiène de vie sport de loisir Résumé : Enquête sur la justification scientifique des 10 000 pas par jour : les différentes injonctions pour la santé ; l'invention du podomètre et l'origine des 10 000 pas par jour ; la position de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) ; les études scientifiques sur l'impact de l'activité physique sur la santé ; l'évaluation de la sédentarité ; la lutte contre la sédentarité et le besoin d'une progression raisonnable de l'activité physique. Encadré : les accessoires pour mesurer le nombre de pas. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique/Enquête, reportage

Les bons réflexes pour assurer longtemps. Les ennemis à combattre au quotidien / INC (2019) in 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte, 198 (04/2019)

Public ISBD [article]  in60 millions de consommateurs. Hors-série découverte > 198 (04/2019) Titre : Les bons réflexes pour assurer longtemps. Les ennemis à combattre au quotidien Type de document : texte imprimé Editeur : INC, 2019 Article : p.107-108 Langues : Français (fre) Descripteurs : hygiène de vie Mots-clés : cerveau (organe) Résumé : Dossier présentant des conseils sur l'hygiène de vie à adopter (alimentation, activité physique, exposition au stress et aux polluants...) pour garder un cerveau en bonne santé. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Les bons réflexes pour assurer longtemps. Les ennemis à combattre au quotidien [texte imprimé] . - INC, 2019 . - p.107-108. Langues : Français (fre) in 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte > 198 (04/2019) Descripteurs : hygiène de vie Mots-clés : cerveau (organe) Résumé : Dossier présentant des conseils sur l'hygiène de vie à adopter (alimentation, activité physique, exposition au stress et aux polluants...) pour garder un cerveau en bonne santé. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique

Mais comment... tenir le rythme au lycée ? (sans avoir besoin de se doper) / Bayard Presse (2020) in Phosphore, 483 (01/03/2020)

Public ISBD [article]  inPhosphore > 483 (01/03/2020) Titre : Mais comment... tenir le rythme au lycée ? (sans avoir besoin de se doper) Type de document : texte imprimé Editeur : Bayard Presse, 2020 Article : p.41 Langues : Français (fre) Descripteurs : hygiène de vie Mots-clés : élève (système éducatif) Résumé : Conseils pour pouvoir tenir le rythme au lycée et être en forme : manger des fruits et des légumes ; faire du sport ; écouter les signes de fatigue et bien se reposer. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Mais comment... tenir le rythme au lycée ? (sans avoir besoin de se doper) [texte imprimé] . - Bayard Presse, 2020 . - p.41. Langues : Français (fre) in Phosphore > 483 (01/03/2020) Descripteurs : hygiène de vie Mots-clés : élève (système éducatif) Résumé : Conseils pour pouvoir tenir le rythme au lycée et être en forme : manger des fruits et des légumes ; faire du sport ; écouter les signes de fatigue et bien se reposer. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique

Minceur : ce que cachent les régimes en boîte / Patricia Chairopoulos / INC (2018) in 60 millions de consommateurs, 537 (05/2018)

Public ISBD [article]  in60 millions de consommateurs > 537 (05/2018) Titre : Minceur : ce que cachent les régimes en boîte Type de document : texte imprimé Auteurs : Patricia Chairopoulos, Auteur ; Danièle Laufer, Auteur Editeur : INC, 2018 Article : p.22-28 Langues : Français (fre) Descripteurs : comportement alimentaire hygiène de vie régime alimentaire Résumé : Dossier consacré aux régimes et à l'équilibre alimentaire : études et comparaison des différents régimes en boîte disponibles ; le changement de comportement alimentaire comme meilleur régime ; la dangerosité des régimes restrictifs ; le rôle de la leptine, hormone de la satiété ; l'effet yoyo ; les systèmes de régulation du comportement alimentaire ; le besoin d'analyse globale du mode de vie. Les éléments clés pour perdre des kilos et stabiliser son poids : se faire accompagner, avoir de l'activité physique, être patient et bien dormir. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Minceur : ce que cachent les régimes en boîte [texte imprimé] / Patricia Chairopoulos, Auteur ; Danièle Laufer, Auteur . - INC, 2018 . - p.22-28. Langues : Français (fre) in 60 millions de consommateurs > 537 (05/2018) Descripteurs : comportement alimentaire hygiène de vie régime alimentaire Résumé : Dossier consacré aux régimes et à l'équilibre alimentaire : études et comparaison des différents régimes en boîte disponibles ; le changement de comportement alimentaire comme meilleur régime ; la dangerosité des régimes restrictifs ; le rôle de la leptine, hormone de la satiété ; l'effet yoyo ; les systèmes de régulation du comportement alimentaire ; le besoin d'analyse globale du mode de vie. Les éléments clés pour perdre des kilos et stabiliser son poids : se faire accompagner, avoir de l'activité physique, être patient et bien dormir. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique

Sport : commencer déjà par bouger / INC (2019) in 60 millions de consommateurs. Hors-série expert, 130 (11/2019)

Public ISBD [article]  in60 millions de consommateurs. Hors-série expert > 130 (11/2019) Titre : Sport : commencer déjà par bouger Type de document : texte imprimé Editeur : INC, 2019 Article : p.92-95 Langues : Français (fre) Descripteurs : activité de plein air hygiène de vie sport de loisir Résumé : Le point sur les bienfaits de l'activité physique sur la santé : les dangers de la sédentarité ; le rappel du besoin d'une activité physique régulière, même en cas de maladie ; les effets du sport sur le sommeil et le mal de dos ; le sport et la lutte contre les effets de l'ostéoporose ; l'activité physique et la lutte contre la dépression ; le renforcement des défenses immunitaires ; les effets de l'activité physique sur le système immunitaire. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Sport : commencer déjà par bouger [texte imprimé] . - INC, 2019 . - p.92-95. Langues : Français (fre) in 60 millions de consommateurs. Hors-série expert > 130 (11/2019) Descripteurs : activité de plein air hygiène de vie sport de loisir Résumé : Le point sur les bienfaits de l'activité physique sur la santé : les dangers de la sédentarité ; le rappel du besoin d'une activité physique régulière, même en cas de maladie ; les effets du sport sur le sommeil et le mal de dos ; le sport et la lutte contre les effets de l'ostéoporose ; l'activité physique et la lutte contre la dépression ; le renforcement des défenses immunitaires ; les effets de l'activité physique sur le système immunitaire. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique